Akuntabilitas
Dukungan Sebaya
Bergabung dengan jaringan dukungan Scater188 untuk berbagi progres dan tetap termotivasi sepanjang pemulihan.
Program Pemulihan Scater188
Berhenti Judi Online bersama Scater188 Support
Scater188 membantu Anda lepas dari judi online melalui langkah praktis, akuntabilitas, dan komunitas yang suportif.
4 Minggu
rencana awal
Harian
cek-in kemajuan
Kejelasan
Pemetaan Pemicu
Scater188 menyediakan alat untuk mengidentifikasi pemicu berjudi dan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih sehat.
Momentum
Kemenangan Kecil Harian
Gunakan langkah-langkah kecil harian dari Scater188 untuk membangun momentum dan memperkuat perubahan positif.
Minggu 1 — Reset
Blokir akses dan tetapkan target 72 jam tanpa berjudi dengan daftar periksa awal Scater188.
Minggu 2 — Ganti
Ikuti strategi pengganti kebiasaan dari Scater188 untuk melawan dorongan berjudi.
Minggu 3–4 — Bangun Ulang
Perbaiki rutinitas, keuangan, dan relasi Anda dengan panduan pemulihan Scater188.
“Komunitas Scater188 bikin saya konsisten dan fokus pada pemulihan.”
“Rencana terstruktur dari Scater188 membantu saya melewati dorongan berjudi.”
“Keuangan dan rutinitas saya pulih berkat panduan Scater188.”
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Di mana saya mulai jika relapse?
Mulai dengan reset 72 jam: hilangkan akses, beri tahu satu orang tepercaya, dan jadwalkan 3 malam ke depan.
Apakah saya perlu bantuan profesional?
Banyak orang terbantu oleh konseling atau kelompok sebaya. Jika judi mengganggu kesehatan, finansial, atau relasi, pertimbangkan bantuan profesional.
Bagaimana kalau dorongan muncul tengah malam?
Gunakan jeda 10 menit, pindah lokasi (berdiri, keluar sebentar, cuci muka air dingin), dan hubungi partner akuntabilitas.
Mulai Pemulihan Anda dengan Scater188
Dapatkan paket mulai gratis: cek-in harian, peta pemicu, dan alat penganggaran.