Jantung Sering Berdebar – debar
 |  |
Artikel terkait : Rasa Cemas Berlebihan, Hutang Adalah Jurang
Jantung Berdebar-debar
PERKENALKAN, saya seorang suami berumur 34 tahun, mempunyai seorang putri berumur 4 tahun, mengalami gangguan, yaitu dada sebelah kiri dan punggung sering terasa sakit, perasaan khawatir, cemas dan takut terhadap sesuatu hal yang tidak mendasar sejak tahun 1996. Awalnya, sekitar tahun 1990-1991, saat saya berolah raga (angkat beban/lari) saya sering mengalami jantung berdebar pada tingkat tertentu. Hal ini saya anggap sesuatu yang tidak perlu saya khawatirkan.
Pada saat itu saya masih kuliah jurusan Bahasa Inggris di salah satu PTS di Mataram dan merangkap menjadi pemandu wisata. Oleh karena pergaulan, saya mengenal seorang gadis Eropa. Kami menjalin hubungan asmara sampai selesai kuliah dan kemudian berangkat ke negaranya. Hubungan kami berjalan kurang lebih 8 bulan, dan suatu hal terjadi sehingga kami harus berpisah. Pada saat ini saya tidak merasa stres dan saya balik ke Indonesia untuk bekerja kembali. Namun mulai terasa aneh pada dada saya (penyakit di tahun 1990-1991 itu terasa kambuh) dan pada saat itu saya benar-benar tidak dapat bangun dari tempat tidur selama kurang lebih du bulan. Badan terasa lemah, tensi naik turun, pernah 90/70, kadang-kadang 140/90.
Setelah pulih saya memutuskan untuk bekerja sebagai guru di sekolah swasta karena saya tidak percaya diri lagi menjadi “guide”, dan hal ini terjadi sampai sekarang. Hal yang aneh, saya sering mengalami debaran jantung yang tiba-tiba kencang pada situasi tertentu, misalnya bila saya berjumpa dengan teman lama, harus berbicara di depan orang banyak yang seusia dengan saya, mengunjungi orang mati atau pergi ke kuburan, berdebat dengan orang lain, dan mengeluarkan pendapat dalam rapat-rapat resmi. Biasanya diawali dengan getaran di bawah dada, dan terasa udara menekan ke atas dan jantung berdebar keras/kencang. Hal ini bisa berlangsung selama 20-30 menit. Betapa tersiksanya, saya harus memendam atau menyembunyikan rasa takut saya ini terhadap orang lain pada saat saya mengalami hal semacam itu. Istri saya banyak membantu saya dengan memaksa saya terus melawan kecemasan saya terhadap hal-hal yang saya takuti.
Pernah suatu saat saya diundang pimpinan saya, berlaku hanya untuk satu orang, sehingga saya harus pergi sendiri. Biasanya, ke manapun saya pergi selalu ditemani oleh istri. Saya merasa waswas beberapa jam sebelum berangkat. Ah, saya memberanikan diri pergi dengan sepeda motor. Sepanjang perjalanan dada ini dag dig dug tidak tenang, sehingga baru tiba di tempat acara, saat saya memarkir sepeda motor jantung saya berdebar kencang, saya sangat panik. Untung rumah pimpinan saya agak masuk ke dalam gang kecil sehingga tidak ada orang yang saya kenal berada di tempat parkir tersebut. Dalam hitungan detik, saya memutuskan untuk membatalkan menghadiri pesta tersebut. Saya langsung tancap gas dan kurang lebih 500 meter dari tempat itu debaran jantung saya mereda. Saya sangat marah dengan diri saya mengapa hal ini harus terjadi. Sampai sekarang saya kurang senang mendapat undangan pesta atau acara-acara resmi, apalagi harus pergi sendiri.
Beberapa hal yang ingin saya tanyakan, sbb.:
1. Apakah panik ini ada hubungannya dengan penyakit jantung? Saya pernah melakukan “tred-mill”, hasilnya dinyatakan “fatigue”, saya sangat kelelahan pada saat “tred-mill”.
2. Apa yang harus saya lakukan untuk kembali dapat melakukan hal-hal yang menakutkan/mencemaskan saya tersebut. 3. Terapi apa yang harus saya lakukan sehingga saya dapat menjadi pribadi yang tenang, saya seorang yang berprasangka negatif terhadap seseorang/sesuatu secara berlebihan.
Golfian
Mataram
Galfian, Membaca apa yang Anda alami tersebut, dapat dicermati bahwa permulaan Anda mengalami serangan panik pertama kali tahun 1990-1991, kemudian muncul kembali tahun 1996 dan akhirnya sering kumat. Belakangan ini Anda tidak lagi mengalami serangan panik, tetapi sudah berupa gangguan panik yang serangannya terjadi sewaktu-waktu dan kemudian berlanjut menjadi gangguan cemas.
Sebagai pemicu pertama terjadinya serangan panik adalah kelelahan yang Anda alami dan kemudian tanpa pemicu bisa kumat. Namun serangan panik ini bisa menimpa karena Anda pernah mengalami suatu peristiwa waktu Anda kecil yang membuat Anda merasa panik atau cemas yang menakutkan perasaan Anda. Ada trauma di masa kecil atau remaja yang tersimpan dengan baik berupa memori di alam bawah sadar Anda yang mempengaruhi cara berpikir dan bereaksi Anda pada rangsangan yang datang dari luar. Keadaan yang terus berlanjut ini membuat Anda merasa cemas. Anda mencemaskan hal-hal yang belum terjadi, atau yang akan datang atau yang sudah lampau. Anda tidak pernah ada waktu untuk merasakan keadaan sekarang.
Semua gejala yang Anda alami, dari sudut kedokteran secara fisik, tidak ada gangguan, tetapi secara psikis terganggu sehingga memerlukan penanganan psikiatri yang holistik. Dari gejala panik yang terjadi berupa jantung berdebar-debar merupakan simbol dari permasalahan yang Anda alami. Kemungkinan hal ini erat hubungannya dengan orang yang Anda cintai atau hal-hal yang menentukan kehidupan atau karier Anda. Oleh karena itu, untuk mengatasi keadaan ini yang terbaik adalah sbb.:
* Untuk sementara, minum obat penenang agar Anda bisa melihat masalah dengan objektif.
* Menemukan penyebab panik dan cemas ini dan mengatasinya dengan psikoterapi.
* Kalau ingin keadaan ini berlangsung singkat, perlu dilakukan hipnoterapi spiritual untuk mengubah arti dari penyebab gangguan ini yang dilakukan di alam bawah sadar penderita.
* Berani menghadapi setiap gangguan panik atau kecemasan yang muncul berikutnya. Harus berani menghadapi kenyataan dan tidak pernah lelah untuk menghadapinya.
* Mengatasi gangguan panik dan cemas ini memerlukan kesabaran dan keberanian untuk menghadapinya.
* Usahakan bekerja seperti semula sehingga di dalam mengatasi gangguan tidak dalam situasi kehidupan yang berbeda.
Dalam perjalanan hidup Anda, gangguan ini sewaktu-waktu akan muncul, namun Anda tidak mencemaskan atau menakutkan keadaan itu. Anda tahu gejala itu muncul, namun Anda tidak terpengaruh oleh gangguan itu. Akhirnya, gangguan itu jarang muncul sampai akhirnya gejalanya hilang. Pada saat itulah Anda merasa bebas, merasa berhasil, dan merasa mampu mengendalikan diri. Akhirnya Anda akan percaya apa yang Anda alami adalah masalah kejiwaan, bukan masalah black-magic, guna-guna, atau karena orang lain merasa iri dengan keberhasilan Anda. Kalau Anda percaya bahwa kebesaran Tuhan di atas segalanya dan mau berusaha, Tuhan tentu memberikan yang terbaik pada umatnya. Yang lewat biarlah lewat, sebagai dasar untuk tidak menoleh ke belakang lagi. Yang akan datang biarkan dalam rencana, tetapi yang paling penting merasakan yang sekarang yang sedang Anda alami.
* Luh Ketut Suryani
Related posts:
- Rasa Cemas Berlebihan
Artikel yang berkaitan : Jantung Sering Berdebar, Hutang Adalah Jurang ______________________________________________ PENGUMUMAN Syadiashare belum bisa memberikan ruang khusus bagi yg bermasalah dgn Rasa Cemas Berlebihan...
 |
Free Email Newsletter
And then confirm your email subcription
40 Komentar Pada “Jantung Sering Berdebar – debar”
Assalamualaikum…saya juga mengalami hal yg sama, jantung berdebar keras, bedanya saya bukan orang yg penakut atau kawatir terhadap hal2 tertentu, tapi setelah hal itu saya alami sekian lama timbul deh ketakutan2 ; takut sakit jantunglah, takut merepotkan keluargalah…saya belum periksa ke dokter, dan saya alhamdulillah beraktifitas spt biasa tanpa gangguan…saya serahkan semua kepada Allah SWT
ass……slmt pagi, sy dulu prnah mrasakan sprti bpk yg di mataram……namun smjak 2010 brwal dri bangun tidur jantung sy berdebar kencang shingga sy hrs ke dokter…..stlah minum obat agak tenang….lama kelamaan dada sblah kiri sring sakit dan berdebar…..tp stlah sy ekg hsilnya normal dan ecocardiogrfi ktnya ada sdikit pnbalan dn sdikit kbocorn tp kt dktr itu msh normal……tp apa yg sy rsakan lain…..sy skrng jd bnyak mlamun dn stres kekawatiran yg tinggi sring muncul….mmbuat sy glisah dn sakit itu mkn srng timbul…….prnah suatu wktu sy ke alternatif ktnya ada pnympitan dipmbuluh…..tp stlah sy meminum obat yg ktnya untuk mlebarkan pembuluh……sy suka lemas dan brkeringat dingin…….yg sy tnyakan apa yg hrus sy lakukan? trimkasih atas jawabannya.
rosidi……karawang
saya punya asma dari kecil setiap kambuh saya minum obat yang diresepkan dokter saya yaitu teosal, tapi sehabis minum memang asma saya sembuh tapi jantung saya berdebar dan badan saya lemas, apakah itu karna pengaruh obat apa jantung saya yang lemah? saya cek tekanan darah saya juga turu 90/50. mohon penjelasannya. terima kasih.
saya juga merasakan hal itu kecemasan yg berlebih dari saya kelas 3 smp. saya pria ber umur 17 th pelajar. saya sering cemas dan jantung berdebar-debar mendengar penyakit jantung. dari kecil saya sering cemas di tinggal ibu saya. ibu saya adalah singel parent, saya takut kalau beliau pergi. pernah saya mengalami sakit di dada kiri dan di pundak, rasanya tidak nyeri, sama seperti yg di ceritakan di atas, saya takut kalau di tinggal sendiri, dan saya juga sering di antar untuk kesekolah saat smp. apa lagi saat hal tersebut terjadi saat ibu saya tidak di rumah, sampa saya sholat tahajut, untuk menenagkan diri. saya sering melamun memikirakan ini, sampai saya pikir saya akan meniggal besok, rasanya hidup tidak berwarna lagi. dan sekarang saya tekun sholat. alhamdullilah dengan sholat hati menjadi tenang. maap kalau terlalu berbelit-belit..
saya ingin menayakan apakah ini penyakit atau rasa cemas yg berlebih.?
dan bagaimana cara menyembuhkanya.?
trimakasih.
RASA CEMAS BERLEBIHAN NGGAK HILANG2 DAH 3 TAHUN
saya ingin bertanya.apakah ini penyakit jantung atau kecemasan. awalnya penyakit ini datang ketika saya mendengar ada orang yang meninggal tiba-tiba akibat penyakit jantung saat itu juga saya sedang mengalami suatu kejadian yang membuat saya merasa bersalah/berdosa. penyakit ini sudah sebulan menimpa saya. biasanya saya adalah orang yang pemberani , merasa percaya diri tapi ketika penyakit ini datang saya kehilangan semangat, beratbadan menurun, merasa tidak berguna karena merasa mau mati saat itu juga dan juga merasa kurang nafsu makan. saya punya pekerjaan sebagai guru matematika di sekolah swasta, tapi ketika penyakit ini daatng saya merasa cemas kalau mau pergi ke sekolah jadi saya sering diantar, saya juga merasa cemas kalau saya sedang mengajar sehingga kadang mengganggu konsentrasi saya dan saya sering mengakhiri jam pelajaran walaupun belum saatnya. dan ketika malam hari datang saya merasa takut untuk tidur jangan-jangan saya mau mati kalau mau tidur sehingga pada saat saya tertidur tiba-tiba saya terkejut dan jantung berdebar-debar selang beberapa menit dan menimbulkan rasa takut disertai rasa hampa keesokan harinya dada tulang belakang terasa sakit sampai kedada bagian depan tapi tida k terlalu nyeri. kadang-kadang saya merasa benci pada diri saya kenapa penyakit ini ada……
tolong masukin saran apakah saya tergolong orang yang punya penyakit jantung atau kecemasan……..
tq infonya udh buat aq jd sedikit tng,..!!!!!!!!
saya rasa Anda tidak perlu minum obat penenang, karena antara fisik & pikiran, tidak bisa disamakan… menurut saya fisik Anda baik, tapi pikiran Anda yang rada “kacau”, sehingga sayang kalo Anda minum obat, kasihan tubuh fisik Anda sehat2 terkena pengaruh obat…
HIPNOTERAPI…
Perasaan cemas itu pernah muncul ketika saya masih kls 1 smp th 1992 lalu, sy selalu ketakutan bila mendngar akan cerita kematian. awalnya pak lek saya bercerita tentang mayat2 yg selma ini ia mandikan, banyak kejadian yg aneh,… sy jd seperti orang depresi setiap ikut kajian yg dibahas kok selalu tentang kematian dan hr kiamat… sampai2 sy harus besembunyi bila ust saya datang untk mengajak ikut kajian… tetapi lama kelamaan saya beranikan diri untuk mencoba memahami arti dari hidup ini…
saya sekarang berumur 32 th… pada bulan maret 2010 saya sering dihantui perasaan kalau2 ajal dah dekat padahal saya tidak sakit apa2 …. tapi setiap kali bangun tidur adanya hanya kecewa kok saya harus hidup menjalani kehidupan dan toh akhirnya kan juga harus melalui proses kematian…
pada bulan juli 2010 saya dada saya sebelah kanan terasa sakit… kata teman saya ia seorng dokter itu bukan jantung… tapi saya tetap cemas… akhirnya saya obname 8 hari hasil EKG menunjukkan ada penyumbatan aliran darah…. ketakutan itu semakin mencekam saya… tetapi setelah terapi dari beberapa dokter dan terapis mereka menyatakan bahwa itu bukan 100% jantung hanya akibat depresi saja…
setelah berobat di daerah WONOGIRI saya hanya diberi Vitamin B komplek…. alhamdulillah sekarang dah baikan kondisi saya…. ternyata dari internet saya baca bila kekurangan salah satu vitamin B akan muncul gangguan kecemasan dan syaraf….
saya memiliki murid2 pengajian kurang lebih 30 orang alhamdulillah dah 9 hampir 10 tahun ini saya mengampu mereka bahkan dan ada beberapa murid yg sudah harus menghadap Allah SWT… perasaan cemas itu sepertinya bukan dari watak asli saya tapi mungkin ada kelainan hormon….
mulai bulan februari ini saya biasakan berzikir pagi dan sore sesuai sunnah Nabi SAW… alhamdulillah rasa was2 itu bisa saya lawan …. tapi setan ga mau kalah ia slalu membisiki saya dengan hal2 yg menakutkan…. saya yakin kesembuhan itu pasti datang
MOHON maaf kalau ada yg menyatakan KESEMBUHAN ITU DARI DIRI SENDIRI ini perlu dikoreksi KESEMBUHAN ITU DATANGNYA DARI ALLLAH melalui USAHA KESEMBUHAN DARI DIRI KITA SENDIRI
anehnya
saya juga pernah mengalami jantung berdebar tdk jelas, dan kecemasan serta ketakutan yang tidak beralasan.
Solusinya saya memperbanyak ibadah, dan ruqyah, karena mungkin ada salah satu gangguan yang tdk kita sadari.
Selamat mencoba…
Info yang bagus !
Barangkali informasi mengenai “Mudah Panik” berikut, juga berguna bagi rekan rekan yang memerlukannya. Klik > Mudah Panik ?
Gangguan panik? Saya mengalaminya sekitar 6 thn, timbul tenggelam. Kalau kita tidak menanganinya dengan serius maka akan semakin buruk dan seperti saya sempat kehilangan kekuatan untuk melakukan aktifitas yang ringan sekalipun. Karena itu pak, harus dihadapi dengan realistis dan butuh penanganan medis yang baik…. semoga bermanfaat….
kurang lebih saya sama dengan mas, kecemasan atau ketakutannya sama persis seperti itu.. tp saya 20th dan anak tunggal.. sering merasa sendiri lalu berpikir yg tidak2 dan mulai merasa tidak enak badan dan jantung berdebar2.. jadi itu namanya “serangan panik”???
Artikel yang bagus !
Barangkali informasi mengenai Serangan Panik berikut juga berguna bagi rekan rekan yang memerlukannya. Klik -> Serangan Panik ?
Abenk (25)
ummi sy srg mengeluh jantung’y berdebar tidak normal (terlalu kencang),
yg ingin sy tanyakan, nm penyakit’y dan solusi penyembuhan’y……..
Thanks
jantung berdebar-debar bisa juga disebabkan beberapa obat asma.
lihat disini…
http://morphostlab.com/archives/36
Truz b’usha Pak,
cb cr ap ptensi yg
ad pd dri qt yg bs
dikmbgkan atau
di jual(dlm art yg positif)
dan yg trpenting,
b’doa mnt pd
Yang Di Atas,,,
Insya Allah akan
ada jln keluar dg doa
dsrtai usaha:-)
AFRIADI :
1- Jernihkan pikiran, ada siang ada malam, ada baik ada buruk, ada masalah pasti ada solusi.
2- Kembali ke Allah SWT (begitulah Dia berkomunikasi pd kita)
3- Jika terus bingung maka solusi akan makin lama datang (berart pelajaran Tuhan belum merasuk di pemikiran anda)
3- Jika hati sdh mantap dan ikhlas jalan keluar akan datang.
Pahami dan resapi kalimat : Innalillahi wainna ilaihi rojiun : jika berhasil dijamin 100 % akan selesai.
Saya pernah ngalami spt anda.
saya banyak hutang kerena ditipu oleh orang gimana cara solusi terbaik untuk membayar ? sementara saya tidak punya aset….. tolong bapak/ibu carikan saya solusinya. thx