s p o n s o r e d   l i n k s

Cemas Berlebihan Syadiashare | Promosikan Halaman Anda Juga

Sakit kepala yang di sertai dengan pundak dan leher terasa tegang kram atau kaku merupakan sakit kepala yang sering di derita banyak orang, saya bukan lah dokter namun hanya untuk berbagi pengalaman sakit kepala saja.

Solusi Mengatasi sakit kepala di tinjau jika anda tidak memiliki penyakit yang aneh – aneh, misal nya tumor otak, syaraf kepala kecetit, dsb. he.. he.. he..

Penyebab Sakit Kepala

Faktor utama penyebab dari sakit kepala ialah ; terlalu banyak memikirkan sesuatu yang gak jelas , yang berat – berat, kelelahan, yang pada akhirnya berakibat pada stress. Biasanya orang yang banyak hutang dan sering di tagih oleh debt collector dsb, orang ini pasti dekat dengan sakit kepala.

Karena terlalu banyak mikir yang berat – berat atau pekerjaan hal ini bisa menjadi alasan utama kenapa otot – otot pada leher dan pundak terasa tegang, karena otot di pundak dan leher terasa tegang maka alur syaraf yang menuju kepala akan terasa tegang juga, hal ini sangat berhubungan sekali.

Terkadang juga sakit kepala di sebabkan oleh Anemia atau kurang darah atau darah rendah , jika anda memiliki gejala anemia kurang darah biasanya badan sering merasa letih, lesu, lemah, mudah ngantuk dan kurang bergairah. Jika anda kurang darah biasanya juga setelah duduk terlalu lama dan ketika bangun kepala langsung terasa mbliyur / berkunang – kunang.

Solusi Mengatasi Sakit Kepala

Jika sakit kepala menyerang disertai dengan pundak leher terasa kaku, cobalah untuk mengerak – gerakkan lengan ke atas dan ke bawah , kepala  di putar ke kanan dan ke kiri, semua di lakukan berulang – ulang dan perlahan.

Coba lah untuk di pijat yang di mulai dari pundak – leher dan kepala secara perlahan dan berurutan.

Minum obat generik sakit kepala seperlunya dan jangan melebihi dosis.

Jika sakit kepala karena tekanan darah rendah atau anemia, minumlah nutrisi penambah darah secara teratur dan lakukan pemijatan dan mengerak – gerakkan lengan, pundak dan leher.

Kesimpulan :

—> sakit kepala, leher tegang dan kaku —> pijat dan gerakkan lengan, bahu leher dan kepala —> obat sakit kepala dan penambah darah —> Istirahat yang cukup = bebas sakit kepala

Semoga Bermanfaat.

Artikel Yang Mungkin Berhubungan :

1. Komputer Restart | Penyebab dan Cara Mengatasi Komputer Sering Restart Sendiri
   Banyak yang mengeluhkan mengapa komputer saya sering restart sendiri atau sebelum masuk windows (saat booting), restart mendadak, dan sering atau terus-menerus restart tanpa tahu apa penyebabnya. Atau mungkin saat kita lagi asyik main games. Untuk mengatasi masalah sering restart pada komputer PC atau Laptop banyak hal yang harus diperhatikan, tentunya...
2. Rasa Cemas Berlebihan
   Artikel yang berkaitan : Jantung Sering Berdebar, Hutang Adalah Jurang Rasa khawatir, gelisah, takut, waswas, tidak tenteram, panik dan sebagainya merupakan gejala umum akibat cemas. Namun sampai sebatas mana situasi jiwa berupa cemas itu dapat ditoleransi oleh seorang individu sebagai kesatuan utuh. Karena seringkali ”cemas” menimbulkan keluhan fisik berupa berdebar-debar,...
3. Impotensi: Cara Mengobati Impoten dan Ejakulasi Dini
   Pengertian / definisi dari Impotensi atau yang bisa disebut Disfungsi Ereksi adalah ketidakmampuan untuk memulai dan mempertahankan ereksi. Penyebab yang bersifat fisik lebih banyak ditemukan pada pria lanjut usia; sedangkan masalah psikis lebih sering terjadi pada pria yang lebih muda, semakin bertambah umur seorang pria, maka impotensi semakin sering terjadi,...
4. Jantung Sering Berdebar – debar
   Artikel terkait : Rasa Cemas Berlebihan, Hutang Adalah Jurang Jantung Berdebar-debar PERKENALKAN, saya seorang suami berumur 34 tahun, mempunyai seorang putri berumur 4 tahun, mengalami gangguan, yaitu dada sebelah kiri dan punggung sering terasa sakit, perasaan khawatir, cemas dan takut terhadap sesuatu hal yang tidak mendasar sejak tahun 1996. Awalnya,...