6 tannpleietips for å holde munnen frisk i sommermånedene

April 2, 2022 0 Comments

Drikk mer vann – I den brutale varmen i sommermånedene kan det være ganske vanskelig å holde seg hydrert. Å være dehydrert kan ha negativ innvirkning på hele kroppen din. Hoven tunge og tørr munn er vanlige symptomer på dehydrering. Plakk og matpartikler skylles av spytt som deltar aktivt for å gi opphav til tannråte. Munnen din har en større infeksjonsrisiko uten riktig mengde spytt. Dette kan føre til tannkjøttsykdom og tannråte. Derfor må du drikke mer vann for å sikre normal spyttgenerering.

Prøv å opprettholde munnhygienen – Børsting to ganger om dagen og bruk av tanntråd er like viktig om sommeren som i alle andre deler av året. Med økningen i forbruksnivået av kule delikatesser som is og kalde drikker, sier dette seg selv at du må passe bedre på og holde fast ved tannhygienerutinen kraftigere. Så du bør kaste de gamle børstene og tannkremene og gå for de nye med mer effektive fluortannkremer slik at du kan ta bedre vare på munnen din.

Beskytt leppene – Før du går ut i solen, husker de fleste av dere vanligvis å bruke solkremen for å beskytte huden. Men det de fleste glemmer er at leppene må tas like godt vare på. Det er spesielt viktig å skjerme leppene mot solen da huden på leppene er tynn og spesielt sårbar på grunn av mangel på melanin. Den langvarige eksponeringen for solen kan gi munnkreft, og det er derfor du må skjerme leppene mot solen.

Ikke tygg på is – Å tygge på isen kan virke som en effektiv måte å hydrere deg selv på. Men denne handlingen skaper massive negative effekter på tannhelsen din. Tennene kan være sprukket, avskallet eller ødelagt på grunn av det. Ethvert kosmetisk implantat du kan ha gjort kan også bli skadet på grunn av dette. Tannen må fjernes hvis tannen sprekker under tannkjøttkanten. Derfor bør du unngå is for å kjøle deg ned og velge et glass vann i stedet.

Lagre opp et kjøkken som er sunt – Du bør ikke la sommermånedene forårsake syreangrep ødelegge munnpleieregimet ditt. Du bør fylle kjøleskapet med sunne alternativer som nydyrkede grønnsaker og frukt. Du bør holde fruktene og grønnsakene klare til å hente og friske, slik at barna kan knaske på sunnere snacks som jordbær og blåbær og ikke på småkaker og chips.

Besøk regelmessig tannlegebesøk – Du må ikke gå glipp av tannlegebesøket i disse månedene hvis du ønsker å beholde munnhelsen. Han eller hun vil gi deg råd om potensielle trusler og hvordan du kan holde deg unna dem, slik at du ikke inviterer til problemer. I tillegg kan enhver lur trussel også oppdages tidlig når du går til regelmessige kontroller hos tannlegen.

Ovenstående er noen av tipsene du må huske på hvis du ønsker å beholde et godt smil og en solid tannhelse gjennom sommermånedene.

Leave a Reply

Your email address will not be published.