Bryt høysnue-sinustrykkforbindelsen om vinteren

April 15, 2022 0 Comments

På grunn av all sin gradvise fargeprakt, milde varme og skjønnhet, kan de varme årstidene være en elendig tid for mange. For de som lider av høysnue og bihuletrykk, kan glansen til de varme årstidene bli betydelig oppveid av rennende nese, rennende eller kløende øyne, kortpustethet, nysing, assosiert med høysnue og dens potensielle oppfølger, bihuletrykk og noen ganger bihulebetennelse og gult slim. Så, hva kan man gjøre for å bryte den uønskede kombinasjonen? Her er noen praktiske forslag:

Ta tak i høysnue først. Jeg oppdaget at den beste tiden å begynne å takle et alvorlig tilfelle av denne lidelsen – også kalt “allergisk rhinitt” av legestanden, eller AR for kort – er sen høst eller vinter. Hvorfor? For hvis du blir behandlet riktig tidlig når sommeren kommer – og pollentallet er høyt – kan du være desensibilisert nok til å forhindre et anfall med høysnue. Dette er hva du kan gjøre:

  1. Få en allergispesialist til å ta hudtester for pollen du mistenker forårsaker høysnue
  2. Hvis du tester positivt, start din allergidesensibiliserende behandling med en gang
  3. Hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker høysnue og du mistenker en innendørs kilde: dander fra kjæledyr, husstøv, husholdningsrengjøringskjemikalier, kom deg nærme det og pust dypt og se hva som skjer. Hvis du er allergisk mot noen av disse elementene, vil du vite det nesten umiddelbart: nysing, rennende eller kløende øyne, kortpustethet, etc.
  4. Husstøv er en viktig årsak til denne vanlige lidelsen, og du kan bli desensibilisert mot den. Legen din kan forklare deg dette
  5. Hvis gult slim er tilstede kan det være et tegn på infeksjon, og det bør behandles

Styrk immunforsvaret ditt. Den enkleste måten å gjøre dette på er å øke inntaket av antioksidanter. Dette kan oppnås ved å spise mat med høyt innhold av dette dyrebare elementet, som: blåbær, granatepler, bananer; de fleste friske frukter er i ulike grader høye i antioksidantinnhold. Eller ved å ta kosttilskudd som du kan få i helsekostbutikken eller apoteket. Dette vil ikke bare hjelpe høysnuen din, men vil hjelpe betydelig med å forhindre andre sykdommer og sykdommer; siden de ødelegger frie radikaler som er ansvarlige for mye lidelse. Antioksidanter kan også få deg til å føle deg og se bedre ut og forlenge livet.

Vannets “magi”. Hvis det er noe som de fleste av oss kort endrer kroppen på, er det vanlig, rent, romtemperatur vann. Vann er naturens fremste kroppsrense- og avgiftningselement. Å venne seg til å drikke mye vann nå vil hjelpe til med å takle årsakene til høysnue uansett hva de er. Husk at kroppen vår består av omtrent 75 prosent vann.

Matvarer. Visse matvarer produserer histamin, andre kan produsere slim eller slim. Dette er ting som kan assosieres med høysnue. Lær hva disse matvarene er og, selvfølgelig, kutt ned på dem eller unngå dem helt.

Disse enkle forslagene kan, når de brukes, hjelpe deg med å få en mer munter sommer-høstsesong. Hvorfor ikke prøve dem.

Leave a Reply

Your email address will not be published.